Ich arbeite grundsätzlich in einem modernen, übergreifenden und lösungsorientierten Verständnis von Coaching und Psychotherapie. Dieser moderne Ansatz sieht nicht mehr einzelne Methoden als Allheilmittel, sondern ich kombiniere moderne und traditionelle Ansätze. So ist es möglich, die für Sie wirksamsten Methoden anzubieten.

Denn als Coach und Heilpraktikerin (HPP) für SelbstzahlerInnen bin ich nicht an die wenigen Methoden gebunden, die von den Krankenkassen festgelegt werden. Außerdem sind wir auch nicht an die klassischen 50 min pro Termin gebunden. So können wir Coaching und Therapie wesentlich flexibler gestalten, je nach Ihrem Bedürfnis.

Das vertrauensvolle Gespräch bildet die Basis. Darüber hinaus schlage ich Ihnen passende Methoden vor. Für die Auswahl gilt:

Jedes Thema bedarf der passenden Methode.

Die Methode muss zu Ihnen als Person passen.

Sie wissen immer, was und warum wir es tun.

Sie müssen sich mit der Methode wohlfühlen.

DENN:

Egal welche Methode, jede bedarf Ihrer vollen Mitarbeit.

 Wir sind eine Einheit: Neu ist sie nicht.. die Erkenntnis, dass der Mensch als Ganzes betrachtet werden sollte. Die Aufklärung trennte in den westlichen Ländern vor zweihundert Jahren Körper und Geist von einander, in der östlichen Medizin und Philosophie aber blieb die Einheit erhalten. Nun bestätigt die Hirnforschung seit einigen Jahren das Zusammenspiel von Körper, Geist und Gefühl: In unserem Gehirn passiert nichts, ohne dass unsere Gefühle und auch der Körper beteiligt sind.

Wenn wir also an uns etwas verändern wollen, zum Beispiel in Coaching und Psychothrerapie, sollten  wir nicht nur den Verstand, sondern auch Gefühl und Körper beteiligen. Und noch ein zweiter Zusammenhang ist wichtig:

Das Verhältnis von "bewusst" und "unbewusst": Auch das ist schon seit 100 Jahren bekannt, war aber nicht bewiesen. Nun bestätigt die Hirnforschung auch die Theorie von der Existenz des Unbewussten. Wir wissen jetzt: Nur ein ganz kleiner Teil (10%) dessen, was in uns passiert, geschieht in unserem Bewusstsein. Das weitaus Meiste (90%) geschieht unbewusst, intuitiv. 

Viele Probleme und Blockaden lassen sich im Coaching- oder Therapiegespräch überwinden. Das ist vor allem dann der Fall, wenn uns Gedanken behindern, die für und schädlich sind. Gelingt es uns diese Gedanken zu verändern, geht es uns besser.

Wenn unser Hindernis aber tiefer liegt, ist es sinnvoll das Unbewusste zu beteiligen, um etwas verändern zu können. Den großen unbewussten Teil unseres Gehirns erreichen wir aber nicht über die bewusste Verstandesebene.  Das Unbewusste, den größten Teil unseres Denkens erreichen wir durch Imagination und über den Körper, es denkt in Bildern und nicht logisch - oder, besser ausgedrückt: In seiner eigenen Logik.

Deshalb.. schlage ich Ihnen in diesen Fällen Methoden vor, die das Unbewusste und/oder den Körper mit einbeziehen. Da wir uns auf Augenhöhe begegnen, haben Sie natürlich das letzte Wort: Denn nur, wenn Sie sich auf eine Methode wirklich einlassen können, ist wirksame Coaching- oder Therapiearbeit möglich.

Um ganzheitlich vorzugehen, intergriere ich gerne Elemente aus folgenden Bereichen: Imagination, Hypnose, Time-line und das innere Team fördern den Kontakt zum Unbewussten. Systemische Aufstellungen, Embodyment orientierte Psychologie (KIopfen-PEP), Psychodrama, Stuhlarbeit (Schema-therapie), Theatertherapie und Hemisphären-Syncronisation beziehen zusätzlich den Körper mit ein.

Neben der Ganzheitlichkeit und dem Unbewussten können wir gerne - auf Ihren ausdrücklichen Wunsch - die spirituelle Ebene ins Coaching einbeziehen.  Eine bewusste Entscheidung meiner Klienten ist mir hier wichtig, denn diese Ebene fußt ja auf der Annahme, dass es noch etwas außerhalb unserer Wahrnehmung gibt. Nur wer eine solche Voraussetzung für sich als wahr annimmt, für den gibt es Hilfreiches auf dieser Ebene zu entdecken.

In meine Arbeit integriere ich für Sie wirkungsvolle Verfahren aus verschiedenen Ansätzen:

In der Psychotherapie:

Den Rahmen bildet die Schematherapie (nach Dr. Migge) sowie die Gesprächs- und  Hypnotherapie (lösungsorientiert). Ergänzt mit Elementen der Prozess- und embodimentorientierte Psychologie (Klopfen), den systemischen Aufstellungen (nach Satir, Moreno, Sparrer/Kibet), der Theater- und der Schreibtherapie sowie Elementen der Sinn- und Weisheittherapie.

Im Coaching und der psychologischen Beratung:

Auch hier bildet das Gespräch natürlich die Basis. Hinzu kommen Elemente ebenfalls aus der Prozess- und embodimentorientierten Psychologie (Klopfen), den systemische Aufstellungen, der Verhaltenstherapie, dem Hypnocoaching, der Theater- und der Schreibtherapie, dem Psychodrama, der Hirn- hemisphären-Syncronisation. Für tiefere Coaching-Prozesse ist Schemacoaching ein effizientes Mittel.